散步

选一条没有目的地的路线

散步不一定需要景点。可以从家门口的一条小路开始，给自己二十分钟，走到想转弯的地方就转弯。

把注意力放回附近

看看树叶的颜色，看看一家店的门口，留意路边的光线。熟悉的街道并不总是相同，只是我们经常走得太快。

留一个小小的记录

拍一张照片，或者记下一句话就够了。记录的目的不是完成任务，而是给这一段时间留下一个可以回看的入口。

回程时选一条稍微不同的路。周末的变化，可能就藏在这个很小的选择里。